自由体位分娩，让孕妈妈的自然分娩更有温度

在待产及分娩过程中，产妇可以根据自己的体力、精神状况、依从性，在专业助产士的帮助下，结合胎方位的情况、胎先露高低、产程进展情况等选择自己最为舒适的体位，如卧，走，立，坐，跪，趴，蹲等各种姿势。

自由体位会不会对宝宝造成伤害？  

当然是对宝宝不会造成伤害的，因为产妇的腹壁、子宫、羊水对胎儿有多重保护，胎儿自身也有一定的自我保护能力。在自由体位的过程中，首先就是母儿安全是第一位的，我们会持续胎心监护，随时询问产妇感受，一种姿势的持续时间根据产妇的主诉随时调整。

自由体位有什么优点？

1. 改善骨盆、骨骼排列，增加骨盆径线。

2. 有利于宫缩时及宫缩间歇的重力作用。

3. 有效的辅助第二产程用力屏气，加速产程进展;使胎儿以最佳角度入盆，减少骨盆倾斜度。

4. 改善子宫-胎盘血流，更好增加胎儿氧供;产妇减少紧张、恐惧与不安的情绪。

5. 产妇感觉舒适，能够适当缓解产痛。

   常见的自由体位有哪些？

   1、站立位产妇可以在助产士或者丈夫的扶持下站立或者借助床栏、墙壁等支撑站立，有体力的产妇也可以在宫缩间歇期在床边走一走。双手扶住床栏，双腿分开，左右晃动髋部，帮助胎头下降。

   2、坐位产妇可以在助产士的协助和指导下，借助分娩球进行坐位运动，缓解疼痛，促进产程进展。

   3、蹲坐位在助产士的评估下，产妇宫口开大到一定程度，体力允许的情况下采取这种体位，因为过早地采取这种体位可能会导致产妇会阴水肿，如果产妇宫口接近开全但是胎头还较高时，可以采取这种姿势，向下用力符合排便习惯，能使产妇更容易掌握用力技巧，时间最好控制在20分钟左右。

   4、侧卧位或俯侧卧位产妇可以选择左侧或者右侧躺，也可以调整床头的角度，或者借助花生导乐球等专业器材让自己更加舒适。

   5、前倾位方法产妇站立或跪位时身体前倾，爬在陪人身上、较高的床头、放在床上的分娩球上，同时摇摆骨盆，通过重力作用，使胎儿下降，同时也由于胎儿重心随着前倾位转向前方，带动胎儿枕部向骨盆前方增加骨盆入口的前后径，有利于胎儿旋转。

   6、开放式膝胸卧位产妇双手及双膝弯曲分开跪在垫子上，胸部向下紧贴垫子，臀部自然抬高，大腿与躯干夹角大于90度，产妇取开放式膝胸卧位时，骨盆出口高于入口，重力作用使胎头退出骨盆，旋转，俯屈后再入盆。

自由体位时我们需要注意些什么？

1.需要在助产士或医生的评估及的协助下完成。

2.选择自由体位待产及分娩，要在产妇自愿的前提下完成。

3.助产士要评估产妇的体力情况，保证分娩安全。

4.待产过程中要严密监测胎心变化情况，如果有问题，应及时停止，并尽早通知医生。

介绍了自由体位如此之多的好处，您可以在陪产之时根据自身情况向助产士提出尝试的要求，温柔的助产士一定会让您有一次与众不同的分娩体验。